tirsdag den 3. april 2018

Intermittent fasting

For meget vellevned blev vejet og fundet for tungt. 114,3 kg stod vægten på mandag d. 8. januar 2018.

Optagelse fra julen 2017

En "almindelig" slankekur med 1000 kalorier om dagen med små måltider fordelt over hele dagen, kendte jeg godt til. Den virker, men man sulter hele tiden, er uoplagt og fryser om natten. Det er ikke bare fedt, som man taber, men også muskelmasse. Og det virker ikke i længden, for man kan ikke holde ud at sulte altid.